Pomalý metabolismus bývá častým důvodem, proč se nedaří zhubnout i přes omezení jídelníčku. Tělo má přirozenou tendenci při náhlém a velkém nedostatku kalorií přepnout do úsporného režimu a každou přijatou energii si úzkostlivě ukládat do tukových zásob. Pro trvalé hubnutí a efektivní spalování tuků je mnohem účinnější metabolismus správně nastartovat a naučit organismus hospodařit s […]
Konec léta s sebou přináší příjemné ochlazení, ale také daň, kterou si na naší pokožce vybraly měsíce intenzivního slunečního záření, koupání v chlorované či slané vodě a suchý vzduch. Pokožka bývá na začátku podzimu často dehydratovaná, postrádá přirozený jas, objevují se na ní jemné linky ze sucha nebo nechtěné pigmentové skvrny. Právě přelom ročních období […]
Chodidla jsou základem každého našeho kroku. Každý den nás nesou při chůzi, běhání i stání, pomáhají tělu udržovat stabilitu a reagují na nejrůznější povrchy. Přesto je při výběru obuvi často upozadíme. Boty přitom nemusí být pouze otázkou vzhledu nebo pohodlí, jejich konstrukce může ovlivnit také to, jakým způsobem se při pohybu celé tělo zapojuje. Dostatek […]
Děti nechodí k lékaři jen tehdy, kdy jsou nemocné, jako to máme my dospělí. U dětí je součástí pediatrické péče též sledování vývoje, prevence a možnost konzultovat jakékoliv dotazy rodičů. Kvalitní pediatr by měl být také poradce, za kterým se nebojíte s čímkoliv přijít. V menších městech lidé častokrát nemají na výběr a zapíšou děti […]
Léto přeje společným zážitkům. Dlouhé večery na terase, víkendy na chatě, cesty vlakem, odpočinek u moře nebo deštivé odpoledne pod stanem. A právě pro takové chvíle vznikají hry, které nepotřebují složitou přípravu, nezaberou místo v zavazadle a dokážou během několika minut rozesmát celou partu. Přesně takovou novinkou jsou Barvy slov od společnosti Mindok. Na první […]
Léto, slunce a bezstarostné hry na zahradě k sobě neodmyslitelně patří. Pro malé děti ale mohou být tropické teploty rychle vyčerpávající a nebezpečné, protože jejich tělo ještě nedokáže regulovat teplotu tak efektivně jako u dospělých. Jak udržet ty nejmenší v chladu, bezpečí a pohodě, i když teploměr útočí na třicítky? Tady je přehledný průvodce zahradním […]
Během prvních lednových dnů chceme začít znovu a lépe, jenže nás stále ještě provází únava z náročného prosincového maratonu večírků a bohatých hostin. Naše tělo, které dostalo pořádně zabrat kombinací cukru, těžších pokrmů a alkoholu, teď volá po odpočinku. Zapomeňte ale na drastické detoxy a hladovky. Své tělo můžete restartovat mnohem jednodušším způsobem. Vnitřní úklid, […]
Tma, světlo a dobrodružství. Tři prvky, které se potkaly v nejnovější deskové hře Posviť si! od české společnosti Mindok, a společně vytvářejí zážitek, který si zamilují děti i dospělí. Hra, která na první pohled působí jako milé rodinné dobrodružství, skrývá překvapivou dávku napětí, týmové spolupráce i chytré strategie. A hlavně: hraje se se světlem. Ano, […]
Cestování s dítětem je kouzelné, ale přináší i velkou zodpovědnost, především vůči jeho bezpečí. Autosedačky jsou základním stavebním kamenem, který chrání nejzranitelnější pasažéry. Nejde jen o zákonnou povinnost; jde o investici do klidu a jistoty každé chvilky za volantem. Bezpečnost na prvním místě Moderní autosedačky jsou navrženy tak, aby absorbovaly nárazy a minimalizovaly riziko zranění. […]
Sušené ovoce patří mezi nejoblíbenější přírodní svačinky – je chutné, výživné a dostupné po celý rok. Kromě toho má i konkrétní zdravotní benefity, které vám mohou pomoci při únavě, oslabené imunitě, problémech s trávením nebo i v rámci sportovní výživy. V článku si vysvětlíme, kdy je ideální čas jíst sušené ovoce, jaké druhy jsou vhodné […]
