Vibrační plošina jako skvělý pomocník k vysněné postavě
Neboli Vibroshaper již není u nás žádnou novinkou. V dobách největšího boomu vznikala fitness studia zaměřená přímo na tuto metodu cvičení, ale postupem času na ni můžeme narazit i v klasických posilovnách či...
Aqua Fit – Cvičení ve vodě
Nebaví vás jen pouhé cvičení ve fitness centrech, běhání v přírodě nebo zvedání činek? Vyzkoušejte víc aktivit, které vás mohou bavit. Užijte si dostatek zábavy i pohybu na sálových lekcích. Cvičení...
Pitbike jsou stále populárnější
Až v posledních letech se i k nám dostaly malé motorky, známé pod názvem pitbike. Jsou lehké, dobře ovladatelné a budou vás bavit tak, že se nebudete chtít pustit řidítek.
Pro radost...
Jak posílit imunitu (nejen) v době koronaviru?
Imunita naše organismu funguje jako spolehlivá pevnost, která dokáže v uctivé vzdálenosti udržet všechny „nepřátele“ hezky od těla. Ovšem pouze za předpokladu, že je dostatečně silná. Jak na jejím posílení můžete zapracovat...
Jak využijete mobil při sportování
Sportujete každý den a potřebujete motivaci k tomu, abyste vydrželi? Zkuste sportovat s hudbou, stáhněte si chytré aplikace do mobilního telefonu a užijte si cvičení, které vás bude bavit. Víte, jak můžete využít...
Spinning: Nejrychlejší cesta k vysněné postavě!
Sálová cvičení jsou oblíbenou aktivitou mnoha lidí. Nabízí nepřeberné množství různých cvičení, ze kterých si vybere každý. Pokud se neradi učíte náročné pohybové kreace nebo se děsíte, že si nezapamatujete správně...
Jak posílit střed těla a zhubnout
Nejkritičtější partií většiny lidí bývá střed těla. Když jej posílíte, nejenže zhubnete břicho, ale získáte lepší držení těla, zvýšíte si sebevědomí a zbavíte se také vnitřního, viscerálního tuku. Víte, jak se...
Chystáte se začít sportovat? Tak se na to hezky oblečte!
Zapomeňte na to, že plavková sezóna je za rohem a vy už se v topmodelku proměnit nestihnete. Sport není jenom o formování pěkné postavy – pomáhá vyčistit hlavu, zbavit se negativního myšlenek...
Proč byste měli začít cvičit pilates?
Přemýšlíte nad sportovní aktivitou, kterou si nejenom užijete a vychutnáte, ale zároveň bude také zdraví prospěšná? Můžete si vybrat hned z několika možností. Pokud hledáte pohybovou aktivitu, při níž musíte zapojit tělo...
Pořiďte si pánské plavky Gant a hurá do aquaparku
Jaro, léto, podzim, zima - čtyři roční období, které přežívají pouze díky nostalgii těch, kteří si je pamatují z dřívějška. Určitě jste zaregistrovali, že pokud by nám klimatologové a média nepřipomněli,...