Chybí vám v zimě jízda na kole? Pořiďte si domů rotoped

Patříte-li mezi milovníky jízdy na kole, jistě nám dáte za pravdu v tom, že zimní měsíce jsou tak trochu utrpením. I ti největší fanoušci tohoto sportu totiž v zimě jezdí na svém dvoukolém miláčkovi jen výjimečně. Díky rotopedům si ale nemusíte svou vášeň pro jízdu na kole a zároveň cvičení odpírat ani v sychravých ledových měsících. Podívejte se […]

4 min. čtení

Pohodlné teplákové soupravy do města i na sport

Teplákové soupravy jsou oblíbeným kouskem žen i mužů. Jejich charakteristickým znakem je vysoká pohodlnost, stylovost a široké možnosti, jak je nosit. Doma by vám neměly chybět minimálně dvě, které využijete na procházku, sport nebo nákupy. Doplňte si šatník pohodlnými soupravami ještě dnes. Sportovní elegance, která se nosí Máte rádi elegantní outfity, ale inklinujete i ke […]

4 min. čtení

Reflexní prvky na oblečení patří i na svahy

Věděli jste, že chodce v tmavém oblečení uvidí řidič motorového vozidla až ze vzdálenosti patnácti metrů? Tuto velmi malou vzdálenost, kvůli níž již prakticky není šance nastalou situaci kriticky vyhodnotit a zabránit potenciálnímu střetu, může výrazně prodloužit využití reflexních prvků na oblečení. Z nejrůznějších pokusů na českých silnicích vyplynulo, že chodec v oblečení s reflexními prvky je dobře vidět […]

2 min. čtení

Vibrační plošina jako skvělý pomocník k vysněné postavě

Neboli Vibroshaper již není u nás žádnou novinkou. V dobách největšího boomu vznikala fitness studia zaměřená přímo na tuto metodu cvičení, ale postupem času na ni můžeme narazit i v klasických posilovnách či dokonce si ji pořídit domů. A co to vlastně je? Jak již název napovídá, jedná se v podstatě o desku s madly či bez, která vibruje. […]

3 min. čtení

Aqua Fit – Cvičení ve vodě

Nebaví vás jen pouhé cvičení ve fitness centrech, běhání v přírodě nebo zvedání činek? Vyzkoušejte víc aktivit, které vás mohou bavit. Užijte si dostatek zábavy i pohybu na sálových lekcích. Cvičení ve vodě pod názvem Aqua Fit vás bude rozhodně bavit. Jak cvičení vypadá Aqua fit je cvičení ve vodě, která nadnáší. A tak je […]

2 min. čtení

Pitbike jsou stále populárnější

Až v posledních letech se i k nám dostaly malé motorky, známé pod názvem pitbike. Jsou lehké, dobře ovladatelné a budou vás bavit tak, že se nebudete chtít pustit řidítek. Pro radost i zkušenosti Pitbike vznikly tak trochu náhodou, když si mechanici ze závodních týmů chtěli ulehčit pohyb po depu na okruzích. Upravili si crossovou […]

3 min. čtení

Jak posílit imunitu (nejen) v době koronaviru?

Imunita naše organismu funguje jako spolehlivá pevnost, která dokáže v uctivé vzdálenosti udržet všechny „nepřátele“ hezky od těla. Ovšem pouze za předpokladu, že je dostatečně silná. Jak na jejím posílení můžete zapracovat vy sami? Vhodná strava Ze všeho nejdřív si hlídejte vaši stravu. Když jste celý den doma, je těžší udržet svoje chutě na uzdě. Někdy […]

3 min. čtení

Jak využijete mobil při sportování

Sportujete každý den a potřebujete motivaci k tomu, abyste vydrželi? Zkuste sportovat s hudbou, stáhněte si chytré aplikace do mobilního telefonu a užijte si cvičení, které vás bude bavit. Víte, jak můžete využít mobil tak, aby vám zpříjemnil cvičení a sport? Inspirujte se!   Sluchátka Pro poslech hudby určitě oceníte sluchátka. Pořídit si k telefonu můžete větší sluchátka, […]

3 min. čtení

Spinning: Nejrychlejší cesta k vysněné postavě!

Sálová cvičení jsou oblíbenou aktivitou mnoha lidí. Nabízí nepřeberné množství různých cvičení, ze kterých si vybere každý. Pokud se neradi učíte náročné pohybové kreace nebo se děsíte, že si nezapamatujete správně sestavy, vyzkoušejte spinning. Proč je tak účinný? A zvládne ho kdokoliv?   Pohodová „jízda“ Jízda na kole je skvělým způsobem, jak spálit přebytečné kalorie. […]

3 min. čtení

Jak posílit střed těla a zhubnout

Nejkritičtější partií většiny lidí bývá střed těla. Když jej posílíte, nejenže zhubnete břicho, ale získáte lepší držení těla, zvýšíte si sebevědomí a zbavíte se také vnitřního, viscerálního tuku. Víte, jak se dostat do formy co nejrychleji?   Vhodný sport Vyberte si sport, který vás bude bavit. Pro posílení středu těla jsou vhodné kardio aktivity, kam […]

3 min. čtení