Odlehčete tělu po svátečním hodováním

Během prvních lednových dnů chceme začít znovu a lépe, jenže nás stále ještě provází únava z náročného prosincového maratonu večírků a bohatých hostin. Naše tělo, které dostalo pořádně zabrat kombinací cukru, těžších pokrmů a alkoholu, teď volá po odpočinku. Zapomeňte ale na drastické detoxy a hladovky. Své tělo můžete restartovat mnohem jednodušším způsobem.

Vnitřní úklid, který dává smysl

Detoxikace je proces, který v našem těle probíhá každou sekundu. Naše játra a ledviny pracují na plné obrátky, aby přefiltrovaly vše, co jsme během svátků zkonzumovali. Aby však tyto orgány mohly svou práci odvádět správně, potřebují k tomu dostatek čisté vody.

Voda funguje jako univerzální rozpouštědlo a dopravní prostředek. Pomáhá odvádět odpadní látky z tkání a zajišťuje, aby se živiny z lehkého lednového jídelníčku dostaly tam, kam mají. Pokud ale pijete vodu, která vám nechutná kvůli silnému zápachu chlóru, je těžké dodržet pitný režim. Právě v takovém případě je skvělým pomocníkem vodní filtr FL-402H. Díky němu získáte čistou vodu s chutí, která vás bude motivovat k tomu, abyste ji pili mnohem častěji.

Odlehčení jídelníčku

Netrestejte se za to, co jste si dopřávali během prosince. Naopak, buďte k sobě laskaví. Místo abyste si vše zakázali, zkuste do svého jídelníčku přidat více potravin bohatých na vodu a vlákninu.

• Vývary a polévky: Jsou lehké, zasytí a doplní tekutiny.
• Bylinné odvary: Kopřiva nebo ostropestřec podpoří očistné procesy.
• Zeleninové šťávy: Skvělý způsob, jak do těla dostat dávku vitamínů.

Při přípravě těchto nápojů a jídel má kvalita vody tu nejdůležitější roli. Přitom nejde jen o její chuť, ale i o to, co do sebe s každým lokem dostáváme. Pokud k filtraci využíváte filtr FL-402H, budete mít jistotu, že z vody odstraníte nežádoucí sedimenty i vodní kámen, a vy si tak můžete vychutnat čistou chuť přírody bez zbytečných příměsí.

Síla, která vydrží

Jakmile začnete svému tělu pravidelně dopřávat dostatek vody a uberete na průmyslově zpracovaných potravinách, změnu pocítíte velmi rychle. Zmizí ranní otoky, pleť získá zdravější barvu, a především se vám vrátí ztracená energie. Čistá voda je totiž tím nejlevnějším a nejúčinnějším, čím můžete své tělo nastartovat.

Místo, abyste se trestali a své tělo trápily extrémními dietami nebo hladovkami, soustřeďte se na to, aby se z pití čisté vody stal váš každodenní zvyk. Jen tak se z pomíjivého novoročního předsevzetí může stát konečně slib, který dodržíte po celý rok.