Jaký má vitamin A vliv na naše duševní i fyzické zdraví? Větší, než si myslíte

Vitaminy jsou nezbytné látky, které spolu s bílkovinami, tuky a sacharidy patří k základním složkám lidské stravy. V lidském organismu mají funkci katalyzátorů biochemických reakcí, tudíž hrají významnou úlohu při procesech vstřebávání a látkové výměny. Jedním z důležitých, ovšem často opomíjených vitaminů pro naše duševní i tělesné zdraví je vitamin A. Za co je v našem organismu zodpovědný […]

4 min. čtení

Překvapte svou rodinu ozvláštněním jídelníčku

Taky vás občas trápí, co denně vařit sobě i své rodině? Zkuste si udělat plán různých jídel, která má vaše rodina ráda a můžete je následně obměňovat, měnit přílohy, popřípadě druh masa. Uvidíte, že se vám bude najednou vařit lépe a vymýšlení receptů již nebude takový problém.   Rychlý oběd nebo večeře Pokud se vám […]

3 min. čtení