Cítíte se provinile, že potřebujete každý den kofein, aby jste vůbec mohli fungovat? Nebojte se, zas tak špatně na tom nebudete. Nedávná studie Harvarda T.H. Chan School of Public Health zkoumala dopad kávy na hubnutí a nevyšlo to zas tak zle. Zpočátku se vědci snažili pochopit, zda káva může snížit riziko inzulínové rezistence vedoucí k […]
Já vůbec neumím kreslit, říká většina dospělých. Když se řekne kreslení, většina z nás si vybaví povinné hodiny výtvarné výchovy na základní škole, kdy jsme sbírali nevalné známky z výtvorů nakreslených podle zadání. Oprostěte se od školního známkování a objevte kouzlo relaxačního kreslení. Není to jen o kreslení, a už vůbec ne o hodnocení výsledku. Tzv. arteterapie […]
V nedávné době jsem se zamýšlel nad otázkou jaké nemovitosti v Praze jsou k dispozici a jejich vlastníkem je samotné město. V dnešní době se hodně mluví o tom, jak zajistit mladým lidem dostupné bydlení, a proto jsem se o tuto problematiku začal zajímal, jelikož uvažuji nad tím, jak se k takovému bydlení dostat – […]
Večerní toulky překrásnou přírodou, sledování zapadajícího slunce i úchvatné památky v bezprostředním okolí dobře situovaných hotelů nebo vyhlášených penzionů. Wellness pobyty jsou zdrojem inspirativního poznání malebných krajin v kombinaci s příjemnými lázeňskými procedurami vedenými zkušeným personálem. Mohou se jich však zúčastnit i těhotné ženy, nebo je právě pro ně tato kapitola dočasně uzavřena? Wellness […]
Když se nastěhujeme do rodinného domu, máme určitou představu nejen o bydlení v něm, ale také o úpravě a využívání jeho okolí a zahrady. Děti mají ale často představu úplně jinou. Zná to asi každý, kdo se někdy pokoušel na zahradě cokoli pěstovat. Pečlivě založené záhony a pravidelná péče o rostliny na nich vezme za […]
Máte rádi sladké a milujete cukrárny? Útulné objekty, kde všechno voní a lákavě na vás z výkladních skříní pokukují zákusky, dortíčky a roztomilé laskominky. Cukrárny jsou vyhledávané malými i velkými, mladými i starými, ženami i muži. Není snad jiného místa na světě, kde by se potkávaly všechny generace tak často a tak rády. Ne vždy […]
Zvládnout přechod mezi zimou a jarem není pro mnohé z nás vůbec příjemné. Nejčastěji se dostavuje pocit velké únavy, vyčerpání, psychická nepohoda a neschopnost se dostat do optimálního tempa. Naštěstí existuje dostupné řešení, jak být fit a nad jarní únavou zvítězit. Celkové fyzické vyčerpání a míra nepohody se odvíjí od odolnosti imunitního systému. V tomto […]
Pomazánka se hodí nejen na chlebíčky a jednohubky, ale také jako výživná večeře. Připravte si ty nejlepší pomazánky doma a budete vědět, že jste použili jen kvalitní a čerstvé suroviny. Podávejte například s čerstvým žitným pečivem nebo oblíbenými knackebroty. Tvarohové variace Konzumací tvarohu doplníte potřebné množství bílkovin. Vybrat si můžete nízkotučný tvaroh, případně polotučný. Pokud […]
Není snadné udržet tempo s dětmi, a hlavně s nečistotami, které průběžně na vaší podlaze vznikají. Pokud doma máte toho správného pomocníka, který je vždy po ruce, bude vždy odstraňování běžných nečistot hračka. Udržet celou domácnost v čistotě bývá mnohdy těžké. Sotva uklidíte na jednom místě, na dalším už stihne vzniknout nepořádek. Obzvlášť pokud doma máte děti, nebo […]
V mrazivém dopoledni v parku, na horách, při celodenním řádění v deštivém počasí, ale i ve vedrech u vody. Všude tam oceníte kvalitní termosku. V zimě udrží nápoje horké, v létě chladné. A když je navíc k dispozici i ve variantě na jídlo a jejím výrobcem je známá australská značka b.box, je jasné, že nemůže chybět v žádném batohu či tašce. Značka […]
