Zdraví
Sezona alergií je před námi, jak proti nim bojovat?
Milovníci jara výskají radostí s každým rozkvetlým stromem a keřem, alergikům však brzy začne krušné období. Obvyklé jarní alergie jsou před námi a klasická léčba již nedává tolik příležitostí, jak se bránit. Potlačuje totiž příznaky, po většinu času však neléčí příčiny. Řešením je řízená detoxikace organismu. Proč detoxikovat Podle statistik trpí alergiemi každý druhý Čech. U […]
Jaký má vitamin A vliv na naše duševní i fyzické zdraví? Větší, než si myslíte
Vitaminy jsou nezbytné látky, které spolu s bílkovinami, tuky a sacharidy patří k základním složkám lidské stravy. V lidském organismu mají funkci katalyzátorů biochemických reakcí, tudíž hrají významnou úlohu při procesech vstřebávání a látkové výměny. Jedním z důležitých, ovšem často opomíjených vitaminů pro naše duševní i tělesné zdraví je vitamin A. Za co je v našem organismu zodpovědný […]
Léčivé účinky moringy – s čím vším nám dokáže pomoci?
Patrně každý, kdo se alespoň trochu zajímá o svůj zdravý životní styl, se již v rámci svého snažení setkal s takzvanou superpotravinou. Vedle řasy chlorelly, brazilské bio acai či zeleného ječmene, na jejichž přítomnost mezi běžným sortimentem jsme si již zvykli, proniká na trh dalších ze zelených „superfoods“ – moringa olejodárná! Superpotravinou současnosti se jí neříká nadarmo. […]
Bylinky pomáhají zdraví
V dobách našich babiček byly bylinky lékem skoro na všechno. Čaje a odvary se používaly snad v každé rodině, báby kořenářky se těšily úctě a dovedly poradit s jakoukoli nemocí. Je škoda na jejich kouzelnou moc zapomínat. Moderní doba nám nabídla kromě bylinkových i čaje černé, zelené, bílé i žluté, s různými příchutěmi i bez, […]
Potraviny, které zlepší vaši imunitu
V zimních měsících je náš organismus nejnáchylnější na nachlazení a onemocnění, způsobená sníženou imunitou. I přes teplé oblečení se nám však může stát, že skončíme doma s horečkou. Pokud nejste příznivci léků a příroda je vám bližší, představíme vám dnes tři pomocníky z přírody, kteří vás z nachlazení a rýmy vytáhnou raz dva! Šípky […]
Čtyřlístek – centrum, které pomáhá
Dětské centrum Čtyřlístek je příspěvková organizace Moravskoslezského kraje, která pomáhá dětem všech věkových kategorií v různých situacích. Má pracoviště v Opavě a v Havířově a několik oddělení – rehabilitační oddělení, dětský domov (zpravidla pro děti do tří let), zařízení pro děti vyžadující okamžitou pomoc (pro děti až do 18 let, které jsou ohrožené), a oddělení […]
Základní pravidla pro posílení imunitního systému
Zima je v plném proudu a stále je třeba myslet na posilování imunitního systému, což je nejúčinnější způsob v boji proti typickým zimním nemocem. Jaká jsou základní pravidla, která je třeba dodržovat, abyste půlku zimy neproleželi v posteli? A existují nějaké doplňky stravy, které mají prokazatelně pozitivní účinky? Otužujte se Otužování je jeden z nejjednodušších způsobů posilování imunity, přesto […]
Několik rad, jak dlouhodobě povzbuzovat svoji imunitu
Obranný systém lidského organismu, který dokáže snadno vzdorovat špatným povětrnostním podmínkám, virům a bakteriím ve vzduchu, nákazám, stresu a častým chorobám, lze celoročně podporovat zdravým životním stylem, dostatkem pohybu, kvalitním, pravidelným spánkem a optimálním stravováním. V letních měsících se takové podmínky dodržují snadno, kde však čerpat dostatek energie, čerstvých plodů ze zahrádky i možnost pravidelného […]
Nový rok volá po detoxikaci organismu. Jak na ni?
V období vánočních svátků většinou i ti nejzarytější fanoušci zdravého životního stylu tu a tam zhřeší a alespoň na pár dnů povolí pomyslné otěže. Většina z nás ovšem razí teorii nezřízeného přecpávání se, které se během prosince promíjí odjakživa. O to více je však důležité nastolit od začátku nového roku tvrdý režim a dopřát tělu odpočinek v podobě […]
Vaříme pro malé děti
Každá maminka chce dát svému dítěti to nejlepší, a to se týká i stravy. Již od 6 měsíců může miminko začít jíst příkrmy, ať už zeleninové, masové či ovocné. Mnoho z těchto přesnídávek a příkrmů se prodává v obchodech, avšak pokud chcete dát svému dítěti co nejvíce zdravý a výživný pokrm, připravte příkrmy doma. Budou čerstvé a […]